紫米是一种颜色鲜艳的米，它具有深紫色，因为它包含了大量的抗氧化剂和营养物质，如锌和铁，以及维生素B和蛋白质。相比之下，白米则是处理过的米，去除了所有的外壳、麸皮和胚芽。因此，紫米与白米的区别在于：1. 颜色：紫米呈深紫色，而白米是白色的。2. 营养：紫米比白米含有更多的抗氧化剂、维生素B和蛋白质。3. 成分：紫米保留了米的外壳、麸皮和胚芽，而白米则是去除这些部分的。4. 味道：紫米相对于白米更有嚼劲和口感，口感方面有区别。
今天我们就来分享低聚糖和普通糖的区别?低聚糖和普通糖的区别：低聚糖不是平时的糖类，是属于一种功能性糖，其实是可以代替普通的糖类来作为营养保健等。但是低聚糖是不被人体吸收的糖类物质，却可以被体内有益菌群分解利用，来促进生长和繁殖的。
