紫米是一种颜色鲜艳的米,它具有深紫色,因为它包含了大量的抗氧化剂和营养物质,如锌和铁,以及维生素B和蛋白质。相比之下,白米则是处理过的米,去除了所有的外壳、麸皮和胚芽。因此,紫米与白米的区别在于:1. 颜色:紫米呈深紫色,而白米是白色的。2. 营养:紫米比白米含有更多的抗氧化剂、维生素B和蛋白质。3. 成分:紫米保留了米的外壳、麸皮和胚芽,而白米则是去除这些部分的。4. 味道:紫米相对于白米更有嚼劲和口感,口感方面有区别。

今天我们就来分享低聚糖和普通糖的区别?低聚糖和普通糖的区别:低聚糖不是平时的糖类,是属于一种功能性糖,其实是可以代替普通的糖类来作为营养保健等。但是低聚糖是不被人体吸收的糖类物质,却可以被体内有益菌群分解利用,来促进生长和繁殖的。

