瘦身人群喝益生菌是有好处的。益生菌可以促进肠道健康，增强免疫力，帮助消化和吸收营养物质，减少脂肪堆积等。对于瘦身人群来说，通过改善肠道菌群平衡，可以促进代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。所以瘦子可以喝益生菌，而且有益健康。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
