1. 饮食调理：饮食应以清淡为主，少吃肥腻的食物。多吃瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等易于消化的食物，并注意分餐制度，不要暴饮暴食。2. 调整作息：保证充足的睡眠，保持良好的作息规律，避免过度劳累和疲劳过度。3. 运动锻炼：适量的运动可以促进身体的代谢和消化，增强体质，可以选择适合自己的轻度运动，例如散步、瑜伽等。4. 中药调理：建议咨询中医师，根据自身情况选用中药进行调理。常用的中药有山楂、陈皮、党参、甘草、黄芪等。5. 心理调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，可以通过听音乐、阅读等方式进行放松。
我想咨询一下我的情况，脾胃虚弱，饿得快，大便正常，就是胃右侧总有气，另外消化快，但是无力。现在喝中药了，还能引起无力，饿得快腹胀是胃炎引起的吗?其实出现胃口好饿得快的人照样可以是脾虚。胃右侧气体多还是胃动力不足导致，仍旧需要健脾。
