带壳花生怎么煮好吃

以下是带壳花生的煮法:步骤一:先把花生用水泡一下把花生洗净,放入盆中,加入足够的水,浸泡一晚上,这样花生就会变得比较软。步骤二:用锅煮花生把浸泡好的花生和足够的水一起放入煮锅中,煮开后改为小火煮大约1小时左右,直到花生熟烂。如果你想让花生更加入味,可以在水中加入少量盐或者料酒。步骤三:焯水把煮好的花生捞出来过一遍凉水,这样可去掉表面的杂质,让花生更加的干净卫生。步骤四:去壳用手把花生壳剥掉,把花生取出来,放入碗中,这样就可以吃到香甜美味的花生了。小贴士:1. 煮花生的水一定要足够,否则花生煮不烂。2. 煮花生的时候要不断搅动,以免粘锅。3. 焯水是为了去掉表面的脏东西,也可以使花生更容易剥壳。4. 如果不喜欢花生的味道,可以在水中加入一点盐或料酒,这样能去掉花生的涩味。5. 喜欢吃辣的朋友可以在花生去壳后,撒上一些辣椒粉,更加美味。

家里吃花生油对肠胃好不好?花生油特别香,但是不要一直吃!

家里吃花生油对肠胃好不好?花生油特别香,但是不要一直吃!

要知道花生油里面是有很多的脂肪,自身肠胃不好的朋友,不要一直吃这一种油脂,可以选择橄榄油,大豆油,也可以适量的吃点猪油。


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花生是粗纤维吗?

花生百克粗纤维含量3克,是粗纤维食物。花生还富含粗蛋白,包括胆碱和卵磷脂,可以促进新陈代谢,促进肠道蠕动推送大便及时排出。


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花生能和豌豆一起吃吗?

今天我们来聊聊花生能和豌豆一起吃吗?花生和豌豆是可以放一起吃的,两种食物本身没有冲突的,可以一起蒸煮或者做汤,也可以两种放一起炒着吃。或者也可以把花生和豌豆打成豆浆饮用。


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