带壳花生怎么煮好吃

以下是带壳花生的煮法:步骤一:先把花生用水泡一下把花生洗净,放入盆中,加入足够的水,浸泡一晚上,这样花生就会变得比较软。步骤二:用锅煮花生把浸泡好的花生和足够的水一起放入煮锅中,煮开后改为小火煮大约1小时左右,直到花生熟烂。如果你想让花生更加入味,可以在水中加入少量盐或者料酒。步骤三:焯水把煮好的花生捞出来过一遍凉水,这样可去掉表面的杂质,让花生更加的干净卫生。步骤四:去壳用手把花生壳剥掉,把花生取出来,放入碗中,这样就可以吃到香甜美味的花生了。小贴士:1. 煮花生的水一定要足够,否则花生煮不烂。2. 煮花生的时候要不断搅动,以免粘锅。3. 焯水是为了去掉表面的脏东西,也可以使花生更容易剥壳。4. 如果不喜欢花生的味道,可以在水中加入一点盐或料酒,这样能去掉花生的涩味。5. 喜欢吃辣的朋友可以在花生去壳后,撒上一些辣椒粉,更加美味。

吃花生肚子胀气怎么办?吃花生胃胀气想办法缓解

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吃花生胃胀气想办法缓解!都说花生是健脾和胃的食物,怎么会吃完肚子胀呢?


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花生含膳食纤维丰富吗

超过百克2克的标准了,而且里面25%左右都是可溶性膳食纤维,帮助促进肠道蠕动,加快新陈代谢的速度。


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油炸花生吃多了胃不舒服,油炸花生伤胃吗?有些人要少吃!

花生是每个家庭或者餐桌上面的常客了,不管是水煮花生还是油炸花生,随时就来一道菜。油炸花生吃多了胃不舒服:如果有胃炎或者胃不好,是不建议吃油炸花生的,是可以吃点水煮花生,或者带皮的笼蒸的花生更好。


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