小芹菜炒牛肉怎么做好吃

材料:牛肉(瘦肉)200克小芹菜适量蒜末适量姜末适量料酒适量盐适量黑胡椒粉适量生抽适量老抽适量糖适量油适量做法:1.牛肉切成薄片,加入料酒、盐、黑胡椒粉、生抽、老抽、糖搅拌均匀,腌制10分钟。2.小芹菜洗净切成段,蒜末、姜末备好。3.热锅冷油,将腌制好的牛肉倒入锅中煸炒,煸炒至变色收起备用。4.另起锅,加入油,放入蒜末、姜末爆香,放入小芹菜翻炒。5.小芹菜变软后,加入煸炒好的牛肉继续翻炒,调入盐、糖、生抽、黑胡椒粉,翻炒均匀即可。6.出锅前可以加入些许鸡精或味精提味。小贴士:1.小芹菜的烹饪时间比较短,以保持其绿色和口感。2.牛肉的腌制时间不要过长,否则会导致肉变老。3.口感更好的小芹菜需要挑选新鲜的,色绿叶嫩的。

芹菜黑米是否能一起吃吗? 黑米和芹菜搭配禁忌

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黑米和芹菜搭配禁忌。芹菜黑米是否能一起吃吗?从上面的营养成分和价值来看,黑米和芹菜是没有冲突和不良反应的,两种食材当然是可以一起吃的。


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芹菜和米饭哪一个含的膳食纤维多

如果是高粱米或者小米或紫米黑米等,膳食纤维比白米饭多一些。


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莴笋和芹菜搭配相克吗? 芹菜莴笋可以一起炒吗?

还有莴笋含钾量高,对高血压和心脏病有益。今天我们来分享莴笋和芹菜搭配相克吗?芹菜莴笋可以一起炒吗?综合上面的营养分析,莴笋和芹菜有着很多相似的成分,也都是膳食纤维的来源食材,两种是可以搭配一起炒着吃的。


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