蘑菇可以和很多蔬菜搭配炒，以下是几个比较受欢迎的搭配：1. 蘑菇炒青笋：青笋煮熟后加入蘑菇翻炒，清爽口感。2. 蘑菇炒豆腐：豆腐切块煮熟后加入蘑菇翻炒，口感柔软且丰富。3. 蘑菇炒芦笋：芦笋煮熟后加入蘑菇翻炒，口感清脆爽口。4. 蘑菇炒青椒：青椒炒熟后加入蘑菇翻炒，口感鲜美。5. 蘑菇炒西兰花：西兰花煮熟后加入蘑菇翻炒，健康美味。
而且吃蘑菇类咱们也不用担心会变胖，跟蘑菇中的营养成分是分不开的。既然蘑菇可以帮助提升免疫力，那么对慢性炎症的朋友会不会也有好处呢，今天我们来分享慢性浅表性胃炎吃蘑菇行吗?如果对蘑菇过敏或者目前正在腹泻的亲，先不要吃蘑菇，会影响吸收。
