偏瘦的人可以通过以下几种方式来锻炼心肺功能：1. 有氧运动：有氧运动是一种可以增强心肺功能的运动，包括跑步、游泳、骑车、慢跑等等。可以选择一种适合自己的运动方式，每周进行三次以上的有氧运动，每次30分钟以上。2. 快走：快走是一种简单、便捷的锻炼方式，可以在任何地方进行，步速应该快于正常步行，但不至于让自己喘不过气来。每周进行3-4次，每次30分钟以上。3. 跳绳：跳绳不仅可以锻炼心肺功能，还可以增强身体的协调性和耐力。跳绳应该选择适当的绳子长度，每周进行三次以上，每次15分钟以上。4. 晨跑：晨跑可以让身体在清新的空气中锻炼，提高心肺功能。建议在清晨6点到8点之间进行，每周进行3次以上，每次30-45分钟。5. 游泳：游泳是一种全身性的运动，可以锻炼心肺功能，增强肺活量。每周进行2-3次，每次30分钟以上。总之，偏瘦的人可以选择适合自己的运动方式进行心肺功能的锻炼，注意保持均衡饮食，避免过度消耗身体的能量。
