银耳熬胶的方法：1.将干银耳泡发至柔软，洗净备用；2.将泡好的银耳放入锅中，加入适量清水，水量以刚好淹过银耳为宜；3.开大火煮开后，转小火慢慢熬煮，期间不断翻动，煮至银耳溶解成胶状即可；4.煮好后，可以根据需要加入适量的冰糖或者白糖等调味。需要注意的是，在煮银耳胶的过程中一定要不停搅动，以免银耳粘底或糊锅。此外，煮好的银耳胶可以用来制作美味的甜品或者凉菜，也可以用来泡饮料或者炖汤。
银耳和杏仁的饮食禁忌要了解。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖等营养元素，但是在日常生活中杏仁不能和什么一起吃?杏仁不能和猪蹄一起吃易引起腹泻，杏仁不能和板栗一起吃易引起腹胀等，杏仁不能和薏米一起吃易引起上吐下泻，杏仁不能和黄芪一起吃。
