对于增肌粉的饮用方法，因人而异，取决于每个人的身体状况和饮食习惯。以下是一些建议：1.通常情况下，增肌粉应在早餐后饮用，以补充营养和增加能量。2.将增肌粉加入牛奶或水中搅拌均匀，然后饮用。3.增肌粉的用量应根据体重和运动强度而定，一般来说，每次饮用30克左右的增肌粉。4.建议每天饮用1-2次增肌粉，以最大限度地提高肌肉质量和强度。5.注意增肌粉不能代替食物，仍需配合健康饮食和适当的锻炼。6.如果有任何对增肌粉过敏的症状，请立即停止饮用并咨询医生。
早上起来可以调一杯温开水冲泡蜂蜜，温度不要超过60度左右，以免影响蜂蜜中活性物质的发挥。可以先喝一杯温开水，冲洗肠胃后，再调一杯浓度合适的蜂蜜水，润肠也帮助滋养胃部。
