烧芸豆怎么做好看又好吃

烧芸豆是一道简单易做的家常菜,下面是一份制作好看又好吃的烧芸豆的食谱:所需材料:1. 芸豆 250 克2. 青椒 1 个3. 红椒 1 个4. 蒜末 适量5. 葱花 适量6. 生姜片 适量7. 酱油 适量8. 盐 适量9. 白糖适量10. 料酒 适量11. 鸡精 适量12. 豆瓣酱 适量13. 食用油 适量制作步骤:1. 芸豆去头尾,洗净,斜切成长约 5 厘米的段。2. 青椒、红椒切丝备用。3. 热锅凉油,放入豆腐煸炒至表面微黄。4. 放入葱花、姜片和蒜末翻炒。5. 加入豆瓣酱煸炒出红油色。6. 倒入适量的酱油,加盐、白糖、料酒和鸡精调味。7. 倒入适量的清水,加盖煮开。8. 放入青红椒丝,煮 1-2 分钟后即可出锅。9. 装盘时撒上葱花即可。喜欢吃辣的可以在烧豆角的时候加入适量的辣椒或者辣椒油,口感更好哦!

芸豆是粗纤维蔬菜吗

芸豆是粗纤维蔬菜吗

芸豆是粗纤维蔬菜1、芸豆的膳食纤维含量高达百克里面9.8克,其中所含的膳食纤维也多是不可溶膳食纤维。丰富的膳食纤维帮助加速食物通过肠道的速度,促进肠道内垃圾代谢后物质的排出。芸豆中的皂甙能促进脂肪代谢,是理想的减肥蔬菜之一。


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芸豆是粗纤维蔬菜1、芸豆的膳食纤维含量高达百克里面9.8克,其中所含的膳食纤维也多是不可溶膳食纤维。丰富的膳食纤维帮助加速食物通过肠道的速度,促进肠道内垃圾代谢后物质的排出。芸豆中的皂甙能促进脂肪代谢,是理想的减肥蔬菜之一。


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芸豆的膳食纤维含量

芸豆的膳食纤维含量高达百克里面9.8 g1、芸豆其中所含的膳食纤维也能加快食物通过肠道的时间。芸豆中的皂甙能促进脂肪代谢,是瘦身减肥的理想食物之一。


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芸豆的膳食纤维含量

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