1. 增加饮食摄入量：男孩子偏瘦可能是因为食量不足或营养不均衡，增加饮食摄入量可以促进体重增长，但需要注意食物的质量和营养价值。2. 多吃高蛋白食物：蛋白质是增加肌肉质量的重要营养素，多吃一些高蛋白食物，例如肉类、鱼类、禽类、豆类等，可以帮助增加肌肉质量。3. 运动增肌：增加身体的肌肉量可以让身体看起来更健康和精壮，进行一些力量训练，例如举重、俯卧撑等运动可以增加肌肉质量。4. 多休息：休息对健康很重要。身体疲劳会影响身体的调节和生长，容易导致身体瘦弱。5. 保持良好心态：压力过大会导致身体营养不良，心情愉快，保持良好的心态对身体健康也非常有益。
