将新鲜玉米洗净，并去掉外层的叶子和须，然后将玉米放在锅中煮熟。煮熟后，把玉米放在冰箱里冷却，并将其保存在密封袋或密封容器中，冬天时可以食用。如果要更长时间保存，可以将煮好的玉米放在冷冻室中冷冻，冬天时解冻即可食用。
但是玉米也是比较难消化的，有的朋友肠胃不好吃玉米直接就拉玉米粒了，所以，今天我们就来分享消化不良还能吃玉米汤吗?比如本身有便秘排便不畅的，可以早晚喝点玉米汤，让粗纤维来帮助促进排便。
