包菜怎样凉拌好吃

以下是一个简单的包菜凉拌的配方:材料:- 1个中等大小的包菜,洗净切成细丝- 2个大蒜,剁碎- 1个红辣椒,去籽切成细丝- 2勺米醋- 2勺生抽- 1勺糖- 1勺芝麻油- 少量盐和黑胡椒粉- 一把葱花和芝麻作为装饰配方:1.在一个大碗中混合包菜、蒜末和辣椒丝。2.在另一个碗中混合米醋、生抽、糖、芝麻油,少量盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。3.将酱汁倒入包菜中,混合均匀。4.盖上盖子,放入冰箱冷藏30分钟以上,以让润味更入味。5.取出后,加入葱花和芝麻作为装饰,即可享用。提示:您可以根据个人口味随意添加其他的蔬菜和配料,如萝卜丝、胡萝卜丝、花生碎等等,来制作出更加丰富多彩的凉拌包菜。

海带和什么一起炒好吃又营养高?

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海带和什么一起炒好吃又营养高?简要:海带喜欢吃的人应该不少吧,因为海带含碘高,可是海带有些人是不能吃的你们知道吗?而海带的吃法也是蛮多的,经典的就是熬汤喝、


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胃不好吃什么蔬菜养胃这种养胃菜常见还好吃

紫甘蓝富含维生素C,常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助,湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝,预防哦。当然,很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素,能增强胃肠功能促进肠蠕动,增强消化力,预防和改善便秘。


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