不甜的玉米经常是因为它们没有充分成熟或保存时间过长,但是你可以经过以下方法使其变甜:1. 在烧开的水中加入糖,然后将玉米放入水中煮,糖可以渗透到玉米中,使其变得更甜。2. 直接将玉米放入微波炉或烤箱中烤,这样可以使它的天然糖分浓缩,从而增加甜度。3. 在水中加入盐,这会使玉米的自然甜味更加突出。4. 煮玉米时不要煮太长时间,将其煮熟但不过度煮熟,这样可以保留更多的甜味。总之,采用适当的方法和技巧,即使是不甜的玉米也可以变得更加甜美可口。
玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素,加油烹煮有帮助吸收的效果,因此更能发挥其健康效果。