米饭的血糖指数一般比面高，这是因为米饭中的淀粉更易被消化和吸收，导致血糖升高较快。但这也因人而异，因为个体差异会影响血糖反应。总体来说，建议控制饮食摄入、均衡饮食，保持适当的体重，以预防和控制糖尿病。
答案是肯定的，因为我也在玩哦，尤其是喜欢里面关于美食关于做饭的妙招，真的是贪吃限制了我的想象力，原来西红柿米饭还能这么做，这么吃，涨知识了。
