米饭和面哪个血糖高

米饭的血糖指数一般比面高,这是因为米饭中的淀粉更易被消化和吸收,导致血糖升高较快。但这也因人而异,因为个体差异会影响血糖反应。总体来说,建议控制饮食摄入、均衡饮食,保持适当的体重,以预防和控制糖尿病。

消化差的人平时吃米饭还是馒头好?选对主食,养肠胃少走误区!

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馒头是发酵后的面食,是可以帮助中和胃酸分泌的,包子都可以适量吃。在吃米饭或者馒头的同时,也要搭配蔬菜和水果,均衡营养,摄入足够的膳食纤维,这样才可以促进肠胃蠕动消化。


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萎缩性胃炎吃米饭还是面食好?

胃炎吃米饭还是面条好,咱们也是讨论了好久。如果萎缩性胃炎想吃米饭,稍微放的水多一些,蒸的软一些米饭是可以吃一点。


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米饭面条是粗纤维食物吗

粗纤维一般存在于粗粮五谷杂粮里面多一些,比如小米,燕麦,玉米,也可以是麸皮做出来的食物都含有粗纤维的。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。


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