米饭的血糖指数一般比面高，这是因为米饭中的淀粉更易被消化和吸收，导致血糖升高较快。但这也因人而异，因为个体差异会影响血糖反应。总体来说，建议控制饮食摄入、均衡饮食，保持适当的体重，以预防和控制糖尿病。
咱们之前也讨论过到底是米饭好消化还是面食更养胃，咱们今天先不说地域的饮食文化差异，今天来分享肠胃炎吃米饭好还是面食好?对肠胃炎的养护，更多的是要对自我的约束，吃对疾病恢复有利的食物。肠胃炎吃米饭好还是面食好?
