瘦子每天多少俯卧撑可以变壮吗

瘦子进行俯卧撑并不是唯一的策略来变得更强壮。虽然俯卧撑可以帮助增强胸肌、肩膀和三头肌等肌肉，但单一的训练方式并不能使你变得更强壮。除了俯卧撑，你还需要进行其他体能训练，如重量训练、有氧运动等综合性的训练方式，才能全面提升身体的机能。关于俯卧撑的具体训练量，每天进行多少次取决于你的身体状况和训练目标。建议先从少量开始，逐渐增加难度和频率。如果你是新手，可以从每天做5-10个起始，然后每个星期增加数量，直到你达到所期望的目标。最重要的是，要确保正确的姿势和技巧，以避免受伤。