以下是享受美味花生米的简单步骤：1.将花生米洗净并浸泡在水中至少2小时，或过夜。 2.将浸泡过的花生米放入锅中，加入足够的水，以便花生米被完全覆盖。 3.将锅放在中火上，煮沸花生米。 4.减小火力，让花生米缓慢地煮熟，煮约1-2小时。如果使用压力锅，时间会短些，煮30分钟即可。 5.将花生米滤干，放在一个碗中。 6.撒上一些盐，拌匀。 7.享受美味的花生米！如果您喜欢甜味，可以加一些糖或蜂蜜。
浅表性胃炎可以吃花生米吗？而对于浅表性胃炎来说，及时保养好很重要，注意饮食有规律，三餐定时定量或者少吃多餐，易于消化，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽，否则会加重不适。
