1.准备好新鲜的海鲜：可以选择虾、蟹、鱼等不同的海鲜，建议可以根据个人口味加入。2.将海鲜放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮10分钟，将汤汁煮萃。3.将米淘洗干净，并泡水1个小时以上。将米加入汤汁中，煮沸后转入小火煮10分钟。4.然后放入调料：适量的盐、胡椒粉、鸡精、葱姜蒜等，可根据个人口味适量调节。5.末了将适量的芹菜、胡萝卜等蔬菜切成小块放入锅中，再煮5-10分钟左右即可。6.煮好后，海鲜粥的汤汁应该浓稠，米饭软烂，味道鲜美。可以根据个人口味添加适量的辣椒油或豆腐皮等其他食材。
今天我们就来分享吃完海货就会拉肚子，吃海鲜腹泻是中毒还是肠胃炎。如果吃了不完全熟的海鲜或者不新鲜的食材也会拉肚子，引发肠胃炎的可能。本身有海鲜过敏的话，就要避免进食海货，同时在医生的指导下服用消炎药来控制腹泻的情况。
