羊肉炖白萝卜是一道营养丰富,口感鲜美的家常菜品。以下是一份简单的做法:所需食材:- 羊肉块 500 克- 白萝卜 1 根- 葱姜蒜适量- 料酒适量- 生抽适量- 盐适量- 糖适量- 植物油适量- 水适量做法:1. 羊肉块飞水,洗净备用。2. 白萝卜去皮切大块。3. 葱姜蒜切末备用。4. 热锅冷油,加入葱姜蒜末爆香。5. 加入羊肉块煸炒,加入料酒、生抽、盐、糖调味。6. 加入白萝卜块,倒入足够的水,大火烧开后转小火煮约 1 个小时,直至羊肉和白萝卜都烂熟。7. 最后尝一下味道,如果需要可以再加一些盐和糖。小贴士:- 羊肉块煸炒过程中要翻面,煮的时候不要搅拌,不然会破坏白萝卜的口感。- 如果口味偏重,可以适量加入一些姜片或者八角等调味品。- 羊肉和白萝卜搭配炖煮,可以产生补益中气的功效,适合寒冬食用。
羊肉和鱼同食能搭配吗?鱼肉种类很多,但是营养成分都差不多,鱼肉是富含蛋白质及氨基酸和各种微量元素的白肉中的佼佼者,对鱼肉的搭配禁忌一般集中在含有果酸类和维生素C丰富的水果。吃完鱼还能吃羊肉吗?