鱼腥草怎么做好吃

作为一种常见的菜品,鱼腥草有很多做法,以下是其中几种:1. 清炒鱼腥草:将鱼腥草洗净,用开水焯水,捞出沥干;锅中加少量油,放入葱姜蒜爆香,放入鱼腥草翻炒,加盐、味精调味即可。2. 香煎鱼腥草:将鱼腥草洗净,切段备用;锅中倒入适量的油,放入葱姜蒜炒香,放入鱼腥草煎至两面金黄,加盐、味精、鸡精调味即可。3. 蒜蓉鱼腥草:将鱼腥草洗净,切段备用;锅中倒入适量的油,放入葱姜蒜炒香,放入鱼腥草翻炒,加入蒜蓉,炒匀,加盐、味精、鸡精调味即可。4. 煮汤鱼腥草:将鱼腥草洗净,切段备用;锅中加水烧开,放入鱼腥草焯水,捞出沥干;将焯过水的鱼腥草放入炖盅中,加入姜片、葱段、盐,加适量的水,用大火炖20分钟即可。无论哪种做法,都要选择新鲜的鱼腥草,并注意适量调味。

鱼腥草是不是粗纤维食物

鱼腥草是不是粗纤维食物

鱼腥草是一种粗纤维食物1、100克的鱼腥草中含有11.8克的粗纤维,是一种膳食纤维含量非常高的食物材料。鱼腥草不能长期吃或者大量的吃,鱼腥草是性寒凉的食材。


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