1. 蒜烤菜花:用蒜和橄榄油调味的菜花,放在烤箱里烤制,与盐焗鸡一起享用,口感丰富,美味可口。2. 蒜香小炒蚕豆:新鲜的蚕豆炒上蒜和辣椒,配上盐焗鸡,是一道美味的土耳其菜肴。3. 柠檬烤橙色胡萝卜:将胡萝卜切成条状,用柠檬汁和橄榄油拌匀,放在烤箱中烤制,与盐焗鸡搭配,可以增添微妙的酸味。4. 烤茄子:将茄子斜切成片,放在烤架上烤制,与盐焗鸡搭配,是一道健康的素菜。5. 烤蔬菜沙拉:将各种蔬菜切成块状,放在烤箱中烤制,配上沙拉酱,是一道健康营养的配菜,可以提高饱腹感。
紫甘蓝富含维生素C,常吃能强身健体增强活力。紫甘蓝对皮肤健康也十分有帮助,湿疹或过敏的朋友可以经常吃紫甘蓝,预防哦。当然,很重要的一点就是紫甘蓝富含大量的纤维素,能增强胃肠功能促进肠蠕动,增强消化力,预防和改善便秘。