人胖的原因有很多，主要包括以下几点：1. 饮食习惯不健康：高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，导致能量过剩，过多的能量会被储存为脂肪，导致体重增加。2. 运动量不足：缺乏运动导致身体的代谢率下降，无法有效消耗卡路里，而脂肪又被存储在身体内，导致体重增加。3. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体内部代谢平衡，使人体体内多余的能量不能得到有效消耗，进而导致体重增加。4. 基因遗传：部分人体胖的原因可能与基因遗传有关。5. 环境因素：环境中存在诱惑人体摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以及缺乏运动的现象，也会导致人体变得胖。
低聚果糖不能单独作为是去减肥或者瘦身的产品，低聚果糖是一种食品类的，食品是不具备瘦身的效果的。低聚果糖食用的同时搭配运动合理饮食，全面配合才能达到瘦身的目的。
