人胖是什么原因造成的

人胖的原因有很多,主要包括以下几点:1. 饮食习惯不健康:高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多,导致能量过剩,过多的能量会被储存为脂肪,导致体重增加。2. 运动量不足:缺乏运动导致身体的代谢率下降,无法有效消耗卡路里,而脂肪又被存储在身体内,导致体重增加。3. 睡眠不足:睡眠不足会影响身体内部代谢平衡,使人体体内多余的能量不能得到有效消耗,进而导致体重增加。4. 基因遗传:部分人体胖的原因可能与基因遗传有关。5. 环境因素:环境中存在诱惑人体摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物,以及缺乏运动的现象,也会导致人体变得胖。

益生元低聚果糖糖尿病能不能吃

益生元低聚果糖糖尿病能不能吃

今天我们就来分享益生元低聚果糖糖尿病能不能吃?益生元并不是一种产品,而是一类能够促进体内有益菌群生长的物质的总称。比如咱们常见的水苏糖,菊粉,低聚果糖,低聚糖等等都是益生元,而且糖尿病的朋友都可以食用的。


>>查看更多内容

山药是粗纤维食物吗

所以说山药不是粗纤维食物,但是吃山药的好处多多,也可以补充粗纤维。山药里面的多糖物质更是对健康有益。


>>查看更多内容
山药是粗纤维食物吗

肠胃不好能吃蛋清吗?高蛋白也讲究,合理选择更健康!

1、正常成人每天一个鸡蛋是可以的,有些朋友可能考虑到胆固醇的问题,只能蛋清,不吃蛋黄,这样也是可以的,其实少量的蛋黄不会影响消化的,更不会加重肠胃负担。


>>查看更多内容
肠胃不好能吃蛋清吗?高蛋白也讲究,合理选择更健康!

相关内容

    无相关信息