瘦就一定代表身体虚

不一定。瘦并不是身体虚的唯一标志，身体虚与否需要结合多种指标来判断，如体力、免疫力、精神状态等。同时，瘦也有可能是由于身体代谢过快、消化不良、饮食不均衡等原因导致的。因此，不能简单地将瘦等同于身体虚。

吃益生菌要多喝水是帮助身体排毒吗?

益生菌食用后，相当于开始从休眠状态向活跃状态转变。喝完益生菌之后，需要足够的水来激活和唤醒。所以，吃益生菌要多喝水是帮助身体排毒。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。

加上年底经常加班，各种聚会聚餐，更加重的胃肠的负担，不能一味的透支，咱还得赶紧补回来，今天我们就来聊聊年底身体透支怎么恢复?六、进行身体大扫除一年到头了，身体也需要大扫除。年底身体透支怎么恢复?快过年了给身体充充电。

吸收其他营养不足，也会对骨骼，心脏，免疫等有所不利影响。