一吃就长肉是指易胖体质，也称为体质肥胖型。这种体质的人，吃东西很容易增加体重，即使摄入的热量不多。这是由于他们的代谢率比较低，身体容易将摄入的能量转化为脂肪储存起来。此外，易胖体质的人还可能有其他的代谢问题，如甲状腺功能低下、胰岛素分泌异常等。
吃柚子是帮助降火的，而且水分大里面粗纤维多，也有助于消化和肠道代谢。只要不是寒性体质，都可以吃柚子，但是脾胃虚寒和胃寒及肠胃功能不好的朋友，还是不建议多吃柚子。增加消化负担的同时也可能引发腹泻拉肚子。
