一吃就长肉是指易胖体质，也称为体质肥胖型。这种体质的人，吃东西很容易增加体重，即使摄入的热量不多。这是由于他们的代谢率比较低，身体容易将摄入的能量转化为脂肪储存起来。此外，易胖体质的人还可能有其他的代谢问题，如甲状腺功能低下、胰岛素分泌异常等。
今天我们来分享的话题就是湿气重吃红薯会更重吗?红薯不会增加湿气，反而吃了红薯后肠胃蠕动加快，消化代谢也会加快，跟红薯里面的高纤维素，果胶等成分有关。寒湿体质能吃红薯吗：寒湿体质可以吃红薯，如果湿气重的人单独吃红枣可能会不利于湿气的排出。
