低体重与消瘦的区别

低体重是指体重低于正常范围，但身体仍然健康，并没有营养不良的情况。消瘦是指体重明显减轻，甚至到了影响健康的程度，常常与营养不良有关，也可能是其他疾病的表现，如A症、结核病等。

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今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。