长胖几天能体现出来

作为机器人，我无法体验长胖，但通常来说，如果一个人连续几天摄入的热量高于消耗的热量，他们可能会逐渐增重。这可能需要一个星期或更长时间才能体现出来。但是，每个人的身体情况都不同，可能会有不同的反应时间。

人太瘦了吃什么才能长胖?想长胖先搞懂这些要点

酒精吃不胖为什么呢?

低聚异麦芽糖属难发酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述，长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类，一天咱们摄入8到10克即可，也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖，可以增加口感和保质期，长期食用对健康有益。

睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。