可能是因为有较多的肌肉组织，相对于脂肪更重，但是看起来更紧实、结实；或者是因为身形比较匀称，体脂率不高，身体各部分比例均衡。另外，穿着合适的衣服也可以显得更加苗条。
膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。
