秋葵可以配很多菜,以下是几个常见的搭配:1. 番茄:秋葵和番茄一起炒或煮,可以增加口感和颜色。2. 鸡肉:秋葵和鸡肉一起炒或煮,可以增加蛋白质和营养价值。3. 豆角:秋葵和豆角一起炒或煮,可以增加纤维素和口感。4. 食用菌类:秋葵和蘑菇、口蘑等菌类一起炒或煮,可以增加风味和口感。5. 肉丝:秋葵和猪肉、牛肉等肉丝一起炒或煮,可以增加蛋白质和营养价值。
益生元是益生菌的食物,吃了益生元相当于给体内的益生菌喂饭,促进生长的速度加快,存活定植下来改善菌群环境。