小米红薯粥可以搭配以下几种菜吃：1. 烤蔬菜：烤蘑菇、烤南瓜、烤红薯等，可以增添食品的营养价值，同时也非常美味。2. 炒青菜：可以选择炒芥蓝、炒空心菜等青菜类蔬菜，营养丰富，口感也很好。3. 煮虾、鱼片等海鲜类食品：可以增加蛋白质的摄入，而且香味也很好。4. 炒蛋：炒鸡蛋、炒虾仁蛋、炒肉末蛋等口感非常好，也很营养。5. 烤肉类：烤鸡肉、烤牛肉、烤羊肉等，可以增加食品的蛋白质和铁含量，而且也很美味。
吃红薯后当然是可以吃鸡肉和鸡蛋了，只要你的肠胃好，这样的搭配没有问题的。红薯是高糖分高纤维素的食物，可能有些朋友吃了烧心反酸的症状，一般搭配点咸菜也问题的。传言的红薯不能鸡蛋鸡肉搭配，这样搭配伤肠胃，起因从营养学角度来看。
