炖羊肉汤时可以搭配一些蔬菜，如胡萝卜、洋葱、土豆、西红柿、白菜等，以增加营养和口感。同时，还可以加入一些调味料，如姜片、蒜末、料酒、盐、胡椒粉等，调出美味的味道。如果想增加口感，可以加入一些豆腐或米饭。
所以，吃羊肉是可以适量少吃的，羊肉的搭配食材也很重要。今天我们来推荐这几样，让吃羊肉后负担减轻。山药也可以搭配羊肉，山药是可以健脾，补肺，固肾。山药和羊肉搭配，是可以增强滋补的效果。
