这是一个常见的误解,实际上并没有所谓的“一吃就胖不吃就瘦”的体质。体重的变化是由于能量摄入和消耗不平衡引起的,和体质关系不大。如果一个人总是胖,可能是由于他的生活方式和饮食习惯导致的。如果想要减肥,需要改变不良的生活方式和饮食习惯,保持健康的饮食和适量的运动。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质能吃红枣吗?寒湿体质不建议多吃红枣,红枣正因为是甜腻的食物,稍微控制不了量,对脾胃运化是不利的。吃红枣也是进补的食材,很多燥热的体质,也不适合多吃。