这是一个常见的误解，实际上并没有所谓的“一吃就胖不吃就瘦”的体质。体重的变化是由于能量摄入和消耗不平衡引起的，和体质关系不大。如果一个人总是胖，可能是由于他的生活方式和饮食习惯导致的。如果想要减肥，需要改变不良的生活方式和饮食习惯，保持健康的饮食和适量的运动。
今天我们来分享的话题就是湿气重吃红薯会更重吗?红薯不会增加湿气，反而吃了红薯后肠胃蠕动加快，消化代谢也会加快，跟红薯里面的高纤维素，果胶等成分有关。寒湿体质能吃红薯吗：寒湿体质可以吃红薯，如果湿气重的人单独吃红枣可能会不利于湿气的排出。
