杂粮粥搭配什么菜

杂粮粥可以搭配各种蔬菜、肉类、豆类等食材,以下是一些搭配建议:1. 蔬菜类:西红柿、黄瓜、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜等。2. 肉类:鸡肉、牛肉、猪肉等。3. 豆类:红豆、绿豆、黑豆、花豆等。4. 其他食材:蘑菇、蛋类、海鲜等。总之,可以根据自己的口味和营养需求,添加不同的食材来搭配杂粮粥。建议多尝试,找到适合自己的搭配方式。

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反流性胃炎吃五谷杂粮可以不?

今天我们就来聊聊反流性胃炎吃五谷杂粮可以不?反流性胃炎在急性发作期间,或者有胃部不适存在的时候,还是避免过多食用五谷杂粮类。特别是老人小孩,肠胃功能较弱,过多的食用五谷杂粮是加重了消化系统的负担。


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