肠道不消化食物的主要症状包括：1. 腹胀和胃部不适感，常伴随着打嗝和口臭。2. 腹泻和便秘现象。3. 消化不良，包括恶心、呕吐和胃灼热感。4. 肠胃不适和腹痛。5. 体重下降和身体虚弱感。如果您出现了这些症状，建议及时就医。
2、肠胃环境是人体内一个大的微生态系统，想要消化健康需要肠胃内大部分的细菌都是好细菌，让有益菌占据消化道内优势菌群才可以，如果是菌群失调了，肯定是坏细菌致病菌占据上风，那么也会影响人体的免疫系统，从而引起胃部的连带的不适症状。
