瘦人和其他人一样需要多种维生素来保持健康。以下是一些瘦人应该考虑摄入的关键维生素：1. 维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，维持骨骼健康。瘦人可能需要额外的维生素D，因为他们的身体可能会吸收不足。2. 维生素B12：维生素B12有助于维持神经系统和红血细胞的健康。由于瘦人通常食量较小，因此可能需要通过补充物或含有维生素B12的食物来获得足够的维生素B12。3. 维生素C：维生素C有助于保持免疫系统健康，帮助身体吸收铁，并具有抗氧化剂作用。瘦人可以通过食用蔬菜和水果来获得维生素C。4. 维生素E：维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。瘦人可以通过食用坚果、种子和植物油来获得维生素E。总的来说，瘦人可以通过摄入多种营养丰富的食物来获得足够的维生素。如果瘦人认为自己存在维生素缺乏的问题，应该向医生咨询是否需要补充维生素。
