老南瓜配什么菜好吃

老南瓜可以和许多不同种类的菜搭配,以下是几个推荐:1. 地瓜:两种瓜的甜味可以互相补充,而且配上芝士或蜂蜜更加美味。2. 红薯:同样的,红薯和南瓜都有相似的甜味。一起烘烤或煮汤都很不错。3. 菠菜:南瓜和菠菜一起做成热汤或凉拌都很美味。4. 鸡肉:南瓜和鸡肉搭配是很常见的组合,可以做成煲汤、炖菜或者烤箱烤都很好吃。5. 辣椒:辣椒的味道可以为南瓜增加一些层次,可以用来烹饪辣椒炒南瓜、南瓜辣汤等菜式。

南瓜和红薯红枣一起熬粥好不好?

南瓜和红薯红枣一起熬粥好不好?

今天我们就来分享南瓜和红薯红枣一起熬粥好不好?南瓜有丰富的维生素C分解酶,会一定程度上破坏红薯中和大枣中的维生素C,另外南瓜和红薯都属于易产气的食材,过量摄入会引起腹胀,胃酸多,腹痛等不适。


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南瓜算不算膳食纤维

特别是老南瓜,肉眼可见的纤维质特别多。南瓜丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,也会促进消化,便秘和有消化溃疡的朋友是可以适量补充南瓜的。


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南瓜算不算膳食纤维

南瓜里面含有膳食纤维吗?既当主食又当菜,真全能!

南瓜皮是不可溶膳食纤维,南瓜瓤里面是可溶性膳食纤维。因为南瓜里面有淀粉,所以也可以当作主食饱腹,加上果胶和多种维生素,可谓是营养丰富全面了。


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南瓜里面含有膳食纤维吗?既当主食又当菜,真全能!

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