对于五岁的孩子，如果特别胖，可以采取以下几种措施：1. 适当控制饮食：孩子的饮食应该以多吃蔬菜水果、粗粮为主，少吃高热量、高脂肪的食物，避免过量摄入碳水化合物和糖类。2. 增加运动量：带孩子去户外运动，游泳、球类运动等，增加体力活动，提升代谢水平，减少脂肪堆积。3. 定期体检： 孩子定期去体检，检查身体健康状态，可以更好地掌握孩子的身体状况，及时调整饮食和运动计划。4. 培养良好的生活习惯： 培养良好的生活习惯，如规律作息、睡眠，养成多动的习惯，避免沉迷于电子产品等。5. 寻求专业帮助： 如果孩子的体重过于肥胖，可以向专业人士寻求帮助，如儿科医生、营养师或体育专家等，了解更多丰富多彩的健康资讯。
