吃饭正常并不能保证身体消瘦，因为身体消瘦与饮食习惯、代谢率、运动量等因素都有关系。如果想要消瘦身体，需要注意饮食的均衡和健康、适量运动、保证充足的睡眠等。同时，还需要注意避免过度减肥或不健康的减肥方法，以免对身体造成不良影响。
很多人都有这样的困扰，吃得多却不见长胖，这是怎么回事?一般吃得多长不胖消瘦的原因很多，有遗传因素，也就是爸妈就是瘦人，自己也就是瘦的。
