人体消瘦可能由许多原因引起，包括但不限于以下几点：1. 饮食习惯不当：不均衡的饮食习惯导致营养摄入不足，造成身体消耗能量过大，导致消瘦。2. 疾病缘由：如甲状腺功能亢进、结肠炎、A症等疾病都可能导致消瘦。3. 精神压力：持续的精神压力会导致体内释放一种名为皮质醇的激素，进而影响胃肠功能，导致消化不良及消瘦。4. 运动不足：缺乏运动或身体活动量少，导致能量不足，从而造成消瘦。5. 遗传因素：一些遗传性疾病也会导致消瘦。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉，健康增肥吃这些。很简单，减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。
