焦虑症和脾胃虚弱有一定的关系。脾胃虚弱是中医中的一种概念，指的是胃肠功能失调，消化吸收能力下降等情况。脾胃虚弱常常会导致身体疲倦、食欲不振、腹泻、消化不良等问题，而这些问题又会增加患者的焦虑情绪。同样，焦虑情绪也可能会导致脾胃虚弱，因为精神紧张和压力会影响胃肠系统的正常功能。因此，人们在面对焦虑症时，也需要关注自己的脾胃健康，保持良好的饮食和生活习惯，有助于缓解焦虑症的症状。
今天我们来分享的话题就是脾胃不好经常便秘，可以吃这三种主食，通便健脾还养胃!脾胃不好经常便秘：补虚安神健脾胃，首先推荐小米当做主食，小米是咱们都知道的健脾胃高手了，不光是小米粥，小米饭，还可以用小米面做馒头，花卷。
