为什么长胖了还能瘦

身体的重量增加或减少不仅仅取决于脂肪的数量,还取决于肌肉,骨骼和体液的比例。如果一个人长期摄入过多的卡路里,身体就会储存多余的能量,导致体重增加。但如果这个人开始减少卡路里的摄入,身体就会开始消耗储存的能量,导致体重减轻。此外,压力和睡眠不足也会导致身体产生激素失调,增加食欲,导致体重增加。如果改善生活方式,减少压力和保持充足的睡眠,就能够控制食欲,减轻体重。因此,长胖了还能瘦需要付出努力,改变饮食习惯和生活方式,实现健康的体重减轻。

长期吃低聚异麦芽糖会长胖吗?

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低聚异麦芽糖属难发酵性糖,是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述,长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类,一天咱们摄入8到10克即可,也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖,可以增加口感和保质期,长期食用对健康有益。


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