西兰花可以和很多食材搭配，常见的配菜包括：1. 蘑菇：西兰花和蘑菇一起炒，口感鲜美，香气十足。2. 火腿：西兰花和火腿一起炒，口感鲜嫩，味道丰富。3. 豌豆：西兰花和豌豆一起炒，清新爽口，口感丰富。4. 蒜蓉：西兰花和蒜蓉一起炒，香味浓郁，口感鲜美。5. 虾仁：西兰花和虾仁一起炒，口感爽嫩，味道鲜美。6. 鸡肉：西兰花和鸡肉一起炒，口感细腻，营养丰富。总之，西兰花和其他食材的搭配可以根据自己的口味和喜好进行选择。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”，这两种菜营养价值高，只要你摆弄的有创意，宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
