西兰花可以和很多食材搭配，常见的配菜包括：1. 蘑菇：西兰花和蘑菇一起炒，口感鲜美，香气十足。2. 火腿：西兰花和火腿一起炒，口感鲜嫩，味道丰富。3. 豌豆：西兰花和豌豆一起炒，清新爽口，口感丰富。4. 蒜蓉：西兰花和蒜蓉一起炒，香味浓郁，口感鲜美。5. 虾仁：西兰花和虾仁一起炒，口感爽嫩，味道鲜美。6. 鸡肉：西兰花和鸡肉一起炒，口感细腻，营养丰富。总之，西兰花和其他食材的搭配可以根据自己的口味和喜好进行选择。
如今人们的饮食习惯和生活习惯多不是很好，很多人饮食不规律不节制，又不是很爱喝水，而生活习惯更是爱熬夜不爱运动，上火便秘大便干燥是常有的事，这个时候，大便干燥干硬吃什么食物好吃什么蔬菜水果好?
