西兰花可以和很多食材搭配，常见的配菜包括：1. 蘑菇：西兰花和蘑菇一起炒，口感鲜美，香气十足。2. 火腿：西兰花和火腿一起炒，口感鲜嫩，味道丰富。3. 豌豆：西兰花和豌豆一起炒，清新爽口，口感丰富。4. 蒜蓉：西兰花和蒜蓉一起炒，香味浓郁，口感鲜美。5. 虾仁：西兰花和虾仁一起炒，口感爽嫩，味道鲜美。6. 鸡肉：西兰花和鸡肉一起炒，口感细腻，营养丰富。总之，西兰花和其他食材的搭配可以根据自己的口味和喜好进行选择。
主要食材是土豆、茄子和尖椒，土豆营养丰富，富含蛋白质、维生素和无机盐，更是富含膳食纤维，具有通便作用哦。西芹富含膳食纤维促进肠道蠕动帮助排便，同时降血脂，腰果也是富含油脂能起到润肠的作用，也利于排便哦。
