脾胃代谢功能指的是人体消化吸收、转化和利用食物的过程，包括消化液的分泌、食物的分解和吸收以及废物的排泄等。脾胃代谢能力差的人在消化食物和养分吸收方面存在诸多问题，导致营养摄入过剩而无法充分利用，从而导致肥胖。脾胃代谢能力差的人通常表现为食欲不振、消化不良、便秘等症状，这些问题会影响人体对食物的消化吸收和利用，导致养分流失和体重增加。因此，对于脾胃代谢能力差的人，应该采取科学的饮食和运动方式，调节肠道健康，提高脾胃代谢能力，减少肥胖风险。
松子吃对了，是有一定的养胃的效果的。并不是一定会伤胃，如果是胃不好的朋友，可以把生松子熬粥放一点，煮熟了再吃，有帮助促进肠胃蠕动，也有缓解便秘和大便干燥的情况，但是炒制的松子就不建议多吃了。干果炒制后容易上火，生的松子对肠胃刺激较小。
