人老了,由于身体代谢和激素分泌的变化,肌肉和脂肪量都会逐渐减少,这也包括面部肌肉和脂肪。此外,皮肤弹性也会下降,使得面部皮肤松弛,看起来更瘦。因此,随着年龄的增长,脸部逐渐变得瘦削是很常见的现象。
男人在当今社会中工作压力大,应酬频繁,出现了将军肚,身体素质不断下降,整体面对电脑,视力下降;想了解从营养学的角度出发,饮食如何合理搭配营养:1、全麦食品:人体需要碳水化合物提供能量,碳水化合物的来源是全麦,比如燕麦片、粗面面包、以及玄米。