人老了，由于身体代谢和激素分泌的变化，肌肉和脂肪量都会逐渐减少，这也包括面部肌肉和脂肪。此外，皮肤弹性也会下降，使得面部皮肤松弛，看起来更瘦。因此，随着年龄的增长，脸部逐渐变得瘦削是很常见的现象。
男人在当今社会中工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，饮食如何合理搭配营养：1、全麦食品：人体需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的来源是全麦，比如燕麦片、粗面面包、以及玄米。
