许多因素可以导致妇女在中年时变胖，包括：1. 代谢减慢：随着年龄的增长，身体代谢率会降低，这意味着您消耗的热量会减少，容易导致体重增加。2. 缺乏运动：随着年龄的增长，人们往往更加忙碌，并且有更多的责任和义务。这可能会导致时间不足或缺乏意愿进行运动，从而导致体重增加。3. 饮食不健康：随着年龄的增长，您的身体需要更多的营养，而饮食需要更加注意。如果您吃了过多的加工食品或高热量的食物，可能会增加体重。4. 激素变化：在更年期期间，女性的荷尔蒙水平会发生变化，这可能会导致体重增加。5. 常规用药：某些药物，例如抗抑郁药物或类固醇药物，可能会导致体重增加。6. 压力：随着年龄的增长，人们可能会面临更多的压力，这可能会导致体重增加。综上所述，中年女性要保持良好的饮食习惯，适量的锻炼以及减轻压力，能够更好的控制体重的增长。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
