气虚偏瘦的人怎么调理

气虚偏瘦的人调理,应该采取以下措施:1. 饮食调理:气虚偏瘦的人应该注意多食用补气养血的食物,如红枣、桂圆、山药、莲子、核桃等。同时,多吃蔬菜和水果,保证摄入足够的营养和维生素。2. 适当运动:适当的运动可以增加气血流通,提高身体免疫力。可以选择适合自己的有氧运动,如慢跑、散步、瑜伽等,每周坚持2-3次。3. 按摩调理:按摩可以促进气血流通,舒缓身心。可以使用按摩器、足浴盆等工具,按摩背部、腰部、膝盖等部位。4. 调整生活作息:保证充足的睡眠,每天保持规律的作息,避免过度劳累和过度熬夜。5. 中药调理:可以选择一些具有补气养血作用的中药进行调理,如人参、黄芪、当归、熟地等。但是使用中药调理需要在专业医生的指导下进行。