1. 菜心炒菜花： 菜心含纤维丰富，可以帮助消化，而菜花富含维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力。2. 茶树菇炒蛋： 茶树菇富含多种营养物质，如蛋白质、纤维素等，而蛋类则含有丰富的优质蛋白质和各种必需氨基酸，有助于提供能量和维持机体正常功能。3. 青菜炒鸡肉丝： 鸡肉含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于增强免疫力，而青菜中含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的补益作用。4. 豆皮炒木耳： 豆皮中含有丰富的蛋白质和膳食纤维，有助于增强饱腹感和调节血糖，而木耳则富含多种微量元素和纤维素，可以促进消化和保护肝脏。5. 紫菜蛋花汤： 紫菜中含有多种维生素和抗氧化物质，有助于提高免疫力，而蛋类含有丰富的蛋白质和必需氨基酸，有助于维持身体结构和功能。
胃病朝你走来，就要做好养胃工作，给自己做点养胃食谱，好好养好你的胃。在做养胃食谱之前，自己要先记住平时养胃要养成好的饮食习惯和生活习惯，这些对养胃都是很有帮助的。看看给自己做点什么养胃的好吃的吧：食材：胡萝卜、咸蛋黄、小葱。
