焖米饭可以搭配很多不同的菜品，以下是几个常见的搭配：1. 焖牛肉：将切好的牛肉和调料一起焖煮，再加入米饭一起焖煮，让米饭吸收牛肉汁，口感丰富。2. 焖鸡肉：将切好的鸡肉和调料一起焖煮，再加入米饭一起焖煮，鸡肉汁与米饭融合，味道很好。3. 焖豆腐：将豆腐切块，加入蔬菜和调料一起焖煮，再加入米饭一起焖煮，味道清香可口。4. 焖蔬菜：将各种蔬菜切片，加入调料一起焖煮，再加入米饭一起焖煮，营养丰富，口感清爽。5. 焖肉丸：将肉丸和调料一起焖煮，再加入米饭一起焖煮，肉丸和米饭搭配，口感绵软。以上是几个经典的焖米饭搭配，可以根据个人喜好进行创新和搭配。
因为南北方饮食差异，有人爱吃米饭，有人爱吃面条，所以，不能说因为米饭没有面条养胃就要求都去吃面条。如果是已经存在有胃酸过多的表现，尽量以面食为主更好。一般正常吃米饭不会刺激胃酸分泌，不用担心，搭配膳食纤维即可。
