快速下降体重可能会导致以下危害：1. 减缓新陈代谢：快速减重可能会导致身体进入饥饿模式，减缓新陈代谢，导致更难以减重。2. 增加肌肉流失：快速减重可能会导致身体失去肌肉，而不是脂肪。这会导致身体质量下降，导致身体的代谢率降低。3. 减弱免疫力：快速减重可能会导致营养摄入不足，使得身体免疫力下降，更容易生病。4. 增加营养缺乏：快速减重可能会导致身体缺乏必要的营养，导致健康问题，例如贫血，肌肉无力，疲劳等等。5. 心理问题：快速减重可能会导致身体形象的改变，而对于某些人来说，这会带来心理问题，例如焦虑，抑郁等。因此，减重应该是渐进的，健康的方式，即通过健康的饮食和运动来达到逐渐减轻体重的目标。
