干鱼可以搭配很多菜,以下是一些建议:1. 冬瓜:将干鱼和冬瓜一起煮,可以制作出清甜爽口的汤。2. 豆腐:将干鱼碎末混入豆腐中炖煮,可以搭配米饭食用。3. 青菜:将干鱼片丝热炒后,加入青菜炒制,可以营养美味。4. 番茄:将干鱼加入烧煮的番茄酱,可以制作出美味的番茄干鱼汤。5. 黄瓜:将干鱼片与黄瓜丝一起拌入凉拌汁中,可以做成清爽可口的凉拌菜。
每天饮食千篇一律,吃着也没啥味道,总觉得自己的胃胀胀的,很撑,吃饭的时候也吃不下去饭,该怎么办才好啊!