凸出来，看起来很不健康。建议增加运动和饮食控制，保持健康的体重。同时，多摄入富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以帮助消化和减少腹部脂肪堆积。如果问题比较严重，建议去看医生寻求专业的治疗建议。
我平时饮食吃点刺激性食物就会拉肚子，冷的，辣的，生的都不能吃，冷的辣的生一碰就腹泻，能调理吗?不是吃了串拉肚子，或者一吃火锅就拉。如果每次都是进食辛辣刺激饮食后才会出现拉肚子，那么，这种腹泻就算是肠道比较敏感，出现的防御机制。
