凸出来，看起来很不健康。建议增加运动和饮食控制，保持健康的体重。同时，多摄入富含纤维素的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等，可以帮助消化和减少腹部脂肪堆积。如果问题比较严重，建议去看医生寻求专业的治疗建议。
多数吃了果蔬粉后不会有胀气或者拉肚子的情况，也有偶发这样的情况，可能跟自身肠胃的耐受情况有关。比如有肠易激或者消化不良，慢性腹泻，大便不成形等情况下，吃了果蔬粉会有这样的反应。
